Czas na relaks

Warto skorzystać z tego rodzaju masażu, ponieważ pozwala on:

• zredukować napięcie mięśniowe: Masaż relaksacyjny pomaga rozluźnić spięte mięśnie, co przynosi ulgę w przypadku bólu i dyskomfortu.
• złagodzić skutki stresu: Masaż relaksacyjny działa kojąco na układ nerwowy, redukując napięcie i stres. Pomaga wypocząć i odprężyć umysł.
• poprawić krążenie: Poprzez mechaniczną stymulację tkanek, masaż relaksacyjny wspomaga krążenie krwi i limfy, co sprzyja lepszemu odżywianiu tkanek i eliminacji toksyn.
• przynieść uczucie relaksu i odprężenia: Masaż relaksacyjny działa kojąco na zmysły i umożliwia zanurzenie się w chwili błogiego odprężenia. To doskonały sposób na odstresowanie i regenerację.
• poprawić samopoczucie psychiczne i fizyczne: Masaż relaksacyjny ma pozytywny wpływ na ogólne samopoczucie. Pomaga wyciszyć umysł, poprawiając nastrój i przywracając harmonię ciała i umysłu.

Warto pamiętać, o dodatkowych korzyściach wynikających z wykorzystania zalet aromaterapii, która jako holistyczna metoda leczenia i relaksacji, wykorzystuje naturalne olejki eteryczne. Poprzez wdychanie zapachów lub stosowanie na skórę, olejki wpływają na psychikę i fizjologię. Redukuje stres, poprawia nastrój, wspomaga sen, łagodzi bóle, wspiera układ odpornościowy i odpręża mięśnie. To terapia naturalna, która harmonizuje ciało i umysł, wzmacniając zdrowie i dobre samopoczucie.

• ciąża
• ostre stany zapalne
• gorączka
• choroby zakaźne
• podrażnienia skóry, otwarte rany
• choroby skóry z widocznymi pęcherzami, grudkami i przerwaniem ciągłości naskórka
• świeże złamania kości i tendencja do ich łamania
• świeże naciągnięcia i naderwania mięśni, więzadeł, ścięgien czy torebki stawowej
• choroby nowotworowe
• stany gorączkowe
• niewydolność nerek
• niewydolność wątroby
• hemofilia
• tętniak
• duże żylaki, zakrzepica, zapalenie żył
• zaawansowana postać miażdżycy
• nieleczone, poważne nadciśnienie
• wady serca
• stany ropne, owrzodzenia
• miesiączka

• przed samym zabiegiem warto znaleźć chwilę dla uspokojenia myśli. Jeśli masz za sobą stresujący dzień w pracy, tuż przed zabiegiem postaraj się usiąść w odosobnieniu, wziąć kilka głębokich wdechów i oderwać na chwilę od codziennych trosk;
• warto założyć wygodne ubrania. Chociaż masaż relaksacyjny wymaga rozebrania się do bielizny, to po zabiegu ciało będzie domagało się dotyku przede wszystkim luźnych i oddychających ubrań;
• zjedz lekki, pełnowartościowy posiłek na 2 godziny przed masażem;
• pamiętaj o nawodnieniu organizmu. W dniu zabiegu postaraj się pić przede wszystkim wodę, herbatę i zioła. Zrezygnuj natomiast z kawy i alkoholu.